4月7日下午，王健老师受新城区第二幼儿园的诚挚邀请，组织幼儿园中的全体老师进行了一场别开生面的“团体协作，减压赋能”主题活动 。

 

      首先，王老师通过一个小游戏来测试了大家*近是否存在压力情绪。

      让在座的老师们起立，先展开双臂，再抬起一只脚，这时发现大多数的老师都可以平稳站立；之后让老师们闭上双眼，再次展开双臂并且抬起一只脚，这次的结果与之前明显不同，有很大一部分老师开始摇晃试图保持稳定。

王老师对此进行了专业解释：当人们越想控制自己的身体时，身体就会变得越紧绷，从而导致使压力上升，在这样的情况下，单脚站立较为容易摔倒。

      之后，王老师给在座的所有人手中滴入了几滴精油，让老师们搓双手、搓颈椎、搓太阳穴。再将双手放于口鼻处，在呼吸之间感受精油的芳香。这样操作可以很快地作用于神经系统，当人们将注意力更多关注在呼吸上时，身心也得到了快速放松。

接着，王老师带领大家进行了三个简单的小游戏。

*个是抓手指游戏：在音乐中，每个人右手手心向下，左手食指指天，并将自己的左手食指指在右边同事的手心下，音乐截止时要求每个人一只手抓另一只手躲。

第二个游戏是小天鹅和小乌龟的游戏，伴随着可爱的故事，老师们感到了久违的愉悦与放松。

第三个游戏是心有千千结，先让大家记住自己的左手牵着谁，右手牵着谁，之后在圈中自由行走，在老师叫停之后，在各自位置不做大幅度变化的前提下拉住之前左右两侧的人的手，开始解结。

在我们的生活中，由于外界和自身因素的影响，每个人都可能会遇到一些我们无法解决的问题和困扰，它们纠缠在一起，剪不断，理还乱。这些困扰堆积在心里，日积月累就形成了心结。面对这些心结，也许当下没有很好的解决办法，但是静下心来好好思考，总会想到一个*的解决办法。

*后，让所有参加活动的老师们畅所欲言，分享在活动中的收获与感受。这场活动，不仅使老师们的情绪和压力得到了放松，也让大家明白了规则、沟通和奉献的重要性。并且使所有老师之间的联系更加紧密，团队凝聚力也得到了提高。